Piątkowe treningi to okazja do poprawy ogólnej sprawności fizycznej i nauki technik nożnych. Pracujemy nad siłą i mobilnością, które są podstawą wszystkich sztuk i systemów walki, jak również udoskonalamy techniki kopnięć. Nie obędzie się też bez elementów jogi, rozciągania dynamicznego i statycznego. Treningi będziemy wzbogacać o elementy sparingowe.
Zajęcia w Siemianowicach podzielone są na 3 główne filary:
Samoobrona to umiejętność obrony siebie i swoich bliskich w sytuacjach zagrożenia. Dzięki treningom uczysz się technik, które pozwalają skutecznie reagować na różne niebezpieczne sytuacje, niezależnie od twojej kondycji fizycznej czy wieku. W dzisiejszych czasach, kiedy zagrożenia mogą pojawić się w każdej chwili, warto rozwijać takie umiejętności, by czuć się pewniej i bezpieczniej. Regularne treningi poprawiają również kondycję, koordynację oraz pewność siebie, co ma pozytywny wpływ na życie codzienne. Inwestycja w samoobronę to inwestycja w bezpieczeństwo!
1.Nauka pełnego stylu Wing Chun Tradycyjny
3.Zajęć Dodatkowe - Mieszane - Piątki
2.Nauka podstaw Samoobrony:
,
,
.